Trading et émotions ne font jamais bon ménage. Que ce soit la frustration ou même l’euphorie, les émotions sont un frein à votre réussite. S’il est difficile de les contrôler totalement, voici trois conseils qui vous permettront de limiter leur impact négatif.

1 – Fixer des règles

Se fixer un cadre permet de limiter l’impact des émotions. En effet, sans cadre de référence et sans avoir réfléchi au préalable aux différents scénarios, l’inconnu peut être source de tensions ou même de frustrations. Pour limiter l’inconnu, se fixer des règles strictes et s’y tenir nous semble être un prérequis indispensable. Cela peut se faire sur les montants investis, les montants que vous êtes prêts à perdre sur une session ou encore le seuil de gain au-dessus duquel clôturer une position.

Parfois, le montant de vos trades peut aussi être source de stress. Si cela est le cas, on vous conseille de diminuer les montants investis. Pour limiter le risque financier, l’utilisation d’outils de trading comme un Stop Loss ou un Take Profit vous permettront de disposer d’un matelas de secours.

2 – Trouver sa routine

Pour limiter le risque de prise de contrôle de vos émotions sur votre façon de trader, il peut aussi être important d’instaurer une routine. Cela pourra être de vous concentrer sur les articles de presse en matinée pour ouvrir des positions de trading en fin de matinée ou dans l’après midi. Mais la routine doit aussi s’entendre sur votre manière d’analyser un projet.

En effet, il est important de systématiquement procéder de la même manière. En plus de son caractère automatisée, qui permet de diminuer l’impact émotionnel, la routine vous fera aussi gagner beaucoup de temps. Sur ce point, à vous de trouver la routine avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.

2 - Trouver une routine

S’il est évidemment nécessaire de suivre les règles que vous avez vous-même élaboré pour être performant, il est important de ne pas rester rigide face à celles-ci. Vous pourrez par exemple incorporer de nouveaux outils comme ChatGPT pour améliorer vos performances de trading

3 – Savoir lâcher prise

S’il est important de trader un maximum pour réduire la dose de stress et le poids de chaque prise de décision, il est aussi primordial de vous focaliser sur d’autres activités. Faire du sport, cuisiner ou encore lire un livre pourront vous aider à déconnecter du trading. Vous l’aurez compris, il peut être intéressant de faire une activité qui vous fait plaisir pour recharger les batteries. À long terme, c’est votre santé mentale qui vous remerciera, et probablement aussi votre portefeuille crypto !

Ce qu’il faut retenir :

  • Limiter les émotions dans le trading nécessite de se discipliner
  • En trading, les émotions sont l’ennemi de la réussite
  • Les activités annexes au trading sont aussi importantes pour mieux contrôler vos émotions

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